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“你在练什么?”你一定曾被这样问过,或这样问过别人。如今,你被注目的原因已经不是最IN的妆容或服饰,而是你正在进行的修身运动。 瑜伽普拉提或是有氧拉丁,不管选择了什么,日益修长的肌肉曲线、挥霍不尽的精力、越来越女人味的姿态
......
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想瘦身先要营养均衡
现代社会生活型态的改变,影响了现代人饮食生活习惯。饮食精致化、西化、食品加工业发达等,让现代人产生了许多不同于以往的营养问题,诸如饮食不均衡、油脂摄取量过高、肉类食品摄取过多、纤维素不足、甜食摄取过高、暴饮暴食等,造成了 ......
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